EKG_126: Warum funktionelle Beinachsen essentiell sind, um im Sport erfolgreich zu performen.

Warum eine funktionelle Beinachse so wichtig ist für eine
sportliche Performance, erklärt dir Michael Mayrhofer in diesem
Interview. Mag. Michael Mayrhofer ist seit mehr als 25 Jahre in der
Bewegung tätig. Er leitet die Instruktor Abteilung der
BSPA-Innsbruck, ist Dozent an der Sportuniversität Innsbruck und
gibt sein Wissen bei unterschiedlichsten Trainerfortbildungen
weiter. Er hat alle Module der Spiraldynamik Ausbildung
abgeschlossen und verbindet dieses Wissen mit seiner langjährigen
Erfahrung als Trainer. **In dieser Episode erfährst du:** - Warum
eine funktionelle Beinachse wichtig ist, damit du keine Probleme in
deinen Gelenken bekommst. - Dass die Beinachse auch eine wichtige
Funktion hat, wenn es um Laufgeschwindigkeit und Sprungkraft geht.
- Was mit deinen Bändern und den Menikus im Knie passiert, wenn du
O-Beine oder X Beine hast. - Wie du sofort die Beweglichkeit deiner
Fußgelenke testen kannst. - Warum gerade Fußballer:innen oft
O-Beine bekommen und was sie dagegen tun können. - Wie Übungen aus
der Sprialdynamik helfen können, die Beinachsenausrichtung zu
verbessern? - Zu [den Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-23G)