Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen-Podcast

Stress gehört in der heutigen Zeit bei vielen Menschen zum Alltag.
Ab wann Stress für uns Menschen ungesund wird und was wir dagegen
tun können, erfahren Sie in unserem neusten ebi-Podcast. Simon
Feldhaus, Chefarzt am Paramed-Zentrum für Komplementärmedizin in
Baar beantwortet Simone Walther Büel dabei folgende Fragen: -
Simon, Stress ist ja nicht per se ungesund. Kurzfristiger Stress
ist sogar sinnvoll und gibt uns die Möglichkeit auf
aussergewöhnliche Situationen zu reagieren. Ab wann wird Stress für
uns ungesund? 1:56 - Ein wichtiger Faktor spielt beim chronischen
Stress das Stresshormon Cortisol, welches von den Nebennieren
ausgeschüttet und gesteuert wird. Was hat es damit auf sich? 2:49 -
Was empfiehlst du als erste, einfache Massnahmen, wenn jemand
bemerkt, dass er langsam in die Stressfalle tappt? 4:03 Jetzt
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