Müdigkeit

Komplementär² vor 3 Jahren

Wenn man sich ständig müde fühlt, kann das viele …

0:00

24:04

Podcast

Komplementär²

87 Episoden

Komplementär² - der Podcast der ebi-pharm ag vere…

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Wenn man sich ständig müde fühlt, kann das viele verschiedene
Ursachen haben. Wir gehen mit unserem Experten, Dr. med. Simon
Feldhaus, einigen Ursachen für ständige Müdigkeit auf den Grund.
Der ebi-Podcast der ebi-pharm ag zum Thema Müdigkeit. Simon
Feldhaus beantwortet uns folgende Fragen: - Wenn man sich tagsüber
schlapp und müde fühlt, kann das häufig darauf hindeuten, dass bei
der Ernährung etwas fehlt. Wo sieht man hier am häufigsten einen
Mangel? - Wie muss die Ernährung aussehen, damit der Körper
genügend Eisen bekommt? - Gibt es Situationen, wo die passende
Ernährung allein nicht mehr ausreicht und du ein
Nahrungsergänzungsmittel empfiehlst? - Eine häufiger Grund für
ständige Müdigkeit kann auch ein Vitamin B12 Mangel sein. Da sind
insbesondere Vegetarier und Veganer gefährdet in einen Mangel
reinzukommen. Weshalb? - Was passiert, wenn sie nicht
supplementieren? - Auch ein Mangel an gewissen Aminosäuren kann
Müdigkeit verursachen. Welche Aminosäuren spielen da eine Rolle? -
Wie lässt sich hier ein Mangel über die Ernährung beheben? - Ein
weiterer Grund für ständige Müdigkeit kann ein «träger»
Stoffwechsel sein. Was kann in so einem Fall hilfreich sein? - Und
noch zu einer ganz spezifischen Müdigkeit, der Frühjahrsmüdigkeit:
Weshalb ist man im Frühling oft müde? - Was sind deine Tipps gegen
Frühjahrsmüdigkeit? Jetzt unbedingt reinhören in diesen Podcast und
auch unsere weiteren Podcasts und unsere Blogs rund ums Thema
Gesundheit, Ernährung und Komplementärmedizin entdecken:
https://www.ebi-pharm.ch/wissen/ebi-aktuell