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  4. #27 - Mentales Training und Regeneration
In dieser Folge sprechen wir über das mentale Training für die
ganzen langen Läufe und Wettkämpfe. Ob man einen Marathon läuft
oder einen ganz langen Ultra-Trail, die mentale Stärke spielt immer
eine große Rolle, die man trainieren kann. Zudem verraten Holger
und Hasret aus ihrer bisherigen Erfahrung, was die beiden für die
Regeneration nach langen und harten Trainingseinheiten oder
Wettkämpfen tun. ---------------------------------------
https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Termine Touren:
https://www.trampelpfadlauf.de/touren/ Unsere APP:
https://www.trampelpfadlauf.de/app/ Newsletter:
https://www.trampelpfadlauf.de/newsletter/ Film “Eifelsteig”:
https://youtu.be/yxH5eZcRTfA Buch “Mentaltraining für Läufer”:
https://bit.ly/3GGNhhF

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