podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. FRAU STURM WIE DER WIND. Ich bin 50+. Ich hab Fragen. Podcast
  4. #14 Wechseljahre & Hormonchaos: Von Symptomen, Therapien und Älterwerden – mit Miriam Kempener und Sabine Posniak
Herzlich Willkommen zur 4. Lebensfrage: „Wie ist das mit den
Wechseljahren? Muss ich da durch?“

Heute rede ich mit zwei tollen Frauen am Küchentisch. Wir sind
alle drei drin im Hormonkarussell. Aber in drei verschiedenen
Stadien: von

- "ich mach mich grad schlau" über

- "ich mach Hormonersatztherapie" zu

- "ich nehme keine Hormone".

Wir sprechen über Haarverlust, Therapien & Krebs und
Selbstverantwortung.

Uns Dreien ist wichtig: Lass uns über die Wechseljahre reden.
Raus damit aus der Tabuzone.

Miriam Kempener (51) ist Mutmacherin und Mentorin für Frauen in
der Lebensmitte und neuerdings FEM-Fluencer. Sie hat 25 Jahre
Erfahrung im HR Bereich großer Konzerne und war Coach für
Führungskräfte. Miriam möchte Frauen 50+ ermutigen sich mit
Selbstliebe selbst zu verwirklichen.

Sabine Posniak (58) ist ehemalige PR-Referentin, freie
Journalistin und Trainerin in der Erwachsenenbildung und ist
jetzt als Content Creator unterwegs. Vor über 15 Jahren startete
sie als Frankfurts erste Modebloggerin für Frauen um die 40. Sie
bloggt unter dem Online Alias Sabina Brauner bei - Oceanblue
Style at Manderley. Sabine will Frauen ermutigen selbst zu
bestimmen, was sie schön finden. Auf dem Blog gibt es dazu jede
Menge Inspiration zu Mode, Meer und Mut.

Unser Appell: Liebe Frauen macht euch schlau über die
Wechseljahre. Sucht euch Unterstützung, tauscht euch aus und
trefft selbstbestimmt eure Entscheidungen.

Wechseljahre: Ja, da musste durch. Aber nicht alleine.

+++SHOWNOTES+++

In meinem Podcast stelle ich mir 12 Lebensfragen. Zu jeder Frage
gibt es 4 Episoden, macht 48 Folgen insgesamt. Jeden Monat ist
eine neue Frage dran. 

Du bist hier >> 4. Lebensfrage: „Wie ist das mit den
Wechseljahren? Muss ich da durch?“ – 14. Episode: Ich spreche mit
zwei Betroffenen. 

Miriam Kempener >> Instagram

Sabine Posniak >> Instagram und Blog

"Frau Sturm wie der Wind. Ich bin 50+. Ich hab Fragen" >>
Infos zum Podcast

Mein Midlifekomplizin Newsletter für die Frau 50+

Spotify-Playlist zum Podcast!

Folgt und schreibt mir auf Instagram und LinkedIn

+++LINKS+++

CHECKLISTEN ZUM DOWNLOAD

- Blutbild-Check: Fakten schaffen mit deinem Blutbild - Diese 10
Blutwerte solltest du checken.

- Gyn-Hormon Check-Up: Deine Wechseljahre mit dem Gyn besprechen
- So bereitest du dich vor.

>> HIER geht's zu den Downloads.

BÜCHER

Als Einstieg Woman on Fire* von Dr. med. Sheila de Liz

Mutmacher Wechseljahre. Das Upgrade: Aufgeklärt und
selbstbestimmt durch das Hormonchaos* von Anke Sinnigen

Für Frauen ab 35 Raus aus dem Hormonkarussel* von Dr. med. Judith
Bildau

SONST

Arztsuche bei Wexxeljahre von Anke Sinnigen

Deutsche Menopause Gesellschaft e.V.

Die Initiative #wirsind9millionen will den Antrag für die
Menopausenstrategie in den Bundestag bekommen. Hier kannst du die
Initiative unterstützen.

*Affiliatelink

Weitere Episoden

#13 Wechseljahre & Frauengesundheit: Da muss ich halt durch - Meine Geschichte

#13 Wechseljahre & Frauengesundheit: Da muss ich halt durch - Meine Geschichte

49 Minuten
vor 1 Jahr
#12 Altersvorsorge Frau 50+: Eure Fragen beantwortet - die Communityfolge – mit den Finanzexpertinnen Bettina Peetz, Anke Pauli, Maike Kipker und Kerstin Brunner

#12 Altersvorsorge Frau 50+: Eure Fragen beantwortet - die Communityfolge – mit den Finanzexpertinnen Bettina Peetz, Anke Pauli, Maike Kipker und Kerstin Brunner

1 Stunde 3 Minuten
vor 2 Jahren
#11 Altersvorsorge 50+: Rente in Sicht: Wie lege ich jetzt mein Geld an? – Themenspecial mit den Finanzexperten Bettina Peetz, Anke Pauli, Maike Kipker und Kerstin Brunner

#11 Altersvorsorge 50+: Rente in Sicht: Wie lege ich jetzt mein Geld an? – Themenspecial mit den Finanzexperten Bettina Peetz, Anke Pauli, Maike Kipker und Kerstin Brunner

1 Stunde 10 Minuten
vor 2 Jahren
#10 Altersvorsorge Frau 50+: „Mit 55 wollte ich aufhören zu arbeiten“ – mit Bettina Peetz

#10 Altersvorsorge Frau 50+: „Mit 55 wollte ich aufhören zu arbeiten“ – mit Bettina Peetz

52 Minuten
vor 2 Jahren
#9 Altersvorsorge 50+: Rentenlücke nein - auf den letzten Drücker Geld anlegen – Meine Geschichte

#9 Altersvorsorge 50+: Rentenlücke nein - auf den letzten Drücker Geld anlegen – Meine Geschichte

1 Stunde 25 Minuten
vor 2 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#14 Wechseljahre & Hormonchaos: Von Symptomen, Therapien und Älterwerden – mit Miriam Kempener und Sabine Posniak“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ni
Ninblume

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz