Dinge weniger persönlich nehmen – wie geht das?

Manchmal reicht bereits eine scheinbar harmlose Situation – wie ein
vergessener Anruf – aus, um sich tief gekränkt zu fühlen. Aber
woran liegt es, dass Zurückweisung oder Kritik uns mal verletzen
und ein anderes Mal gar nicht so schlimm erscheinen? Und wie
gelingt es uns, besser damit umzugehen? Das erklärt die Psychologin
und Psychotherapeutin Bärbel Wardetzki. Außerdem geht es um die
sogenannte Paleo-Diät und ihren Einfluss auf unsere
Gesundheit.  Hier findet Ihr das Buch von Bärbel Wardetzki:
https://www.dtv.de/buch/ohrfeige-fuer-die-seele-34057 Hier findet
ihr die Studien zur
Paleo-Ernährung:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2724493/,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997304/,
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31337389/,
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27099230/ Hier können Sie alle
Bonus-Folgen bei WELTplus hören:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
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