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TraumFänger - erholsam schlafen Podcast
F34 - Schlafmangel begünstigt Demenz +Einschlafmeditation für Vertrauen, Gelassenheit und Ruhe+

F34 - Schlafmangel begünstigt Demenz +Einschlafmeditation für Vertrauen, Gelassenheit und Ruhe+

TraumFänger - erholsam schlafen vor 1 Jahr

0:00

28:06

Schläfst du nachts ausreichend und erholsam? Denn das ist
besonders wichtig für gesunde Zellen in deinem Gehirn. So kannst
du eine spätere Demenzerkrankung vorbeugen.

Mehr dazu erfährst du in der neuen Folge. Zum Schluss gibt es wie
immer eine Entspannung! Dieses Mal eine Meditation für Vertrauen,
Ruhe und Gelassenheit. (Den Timestamp dazu findest du unten in
der Beschreibung.)

Viel Spaß mit dieser TraumFänger Folge und träum was schönes :)
Deine Julia

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⁠⁠⁠⁠⁠https://jr-schlaf.de/⁠ Mail: info@jr-schlaf.de Timestamps:

(00:01:50) Schlafmangel und Demenz

(00:10:28) Entspannung: Einschlafmeditation für Vertrauen,
Gelassenheit und Ruhe

--------------------

Alle Folgen der Schlafmangel-Reihe:

F25 Herzinfarkt: https://spotifyanchor-web.app.link/e/fw7We0ZNuNb
F26 Diabetes und Übergewicht:
https://spotifyanchor-web.app.link/e/4ktkjZZNuNb

F29 Fruchtbarkeit:
https://spotifyanchor-web.app.link/e/XrJp9vbloNb

F31 Krebs: https://spotifyanchor-web.app.link/e/85baKTZNuNb

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