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Zeit zum Reden – WOMAN Balance Podcast
#KÄRNTENSPEZIAL Kaltbaden für Anfänger:innen

#KÄRNTENSPEZIAL Kaltbaden für Anfänger:innen

Zeit zum Reden – WOMAN Balance vor 2 Jahren

Bernhard Friedrich über den Sprung ins kalte Nass und seine positiven Auswirkungen auf Körper & Geist

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ACHTUNG: Nichts für Warmduscher! Auf Tauchstation in der mit
Eiswürfeln gefüllten Badewanne oder doch lieber bei pittoreskem
Seepanorama, eingebettet zwischen Alpen und Karawanken? Wer ins
kalte Nass im Einklang mit der Natur eintauchen will, kommt in
Kärnten auf seine Kosten: Die sinkenden Wassertemperaturen ab Mitte
September schicken die Badesaison für Kaltwasserratten oder die,
die es werden wollen, in die Verlängerung. Mit 10 bis 20 Grad
bietet sich dann nämlich ein moderater Einstieg ins Kaltbaden.
Warum das Eisbaden immer beliebter wird? Gemeinsam mit Instruktor
Bernhard Friedrich haben wir unsere Komfortzone verlassen und sind
für Sie ins kalte Wasser gesprungen. Welche Auswirkungen der Trend
auf unsere Gesundheit hat und wie man sich auf den Badetag im Eis
vorbereitet, erzählt er im Podcast. www.kaernten.at/auszeit
www.seeundberg.at/kaltbaden www.seeundberg.at/eisbaden