"Guter Schlaf beginnt am Morgen" erklärt unser Gast Dr.
med. Wolfgang Brysch. Ausreichend Schlaf hilft, u.a.
unsere Mitochondrien zu regenerieren, diese
kleinen 'Kraftwerke der Zellen' versorgen uns mit
Energie. Wenn sie nicht wie vorgesehen ihre
Funktionen ausüben, fühlen wir uns antriebslos, unser System
läuft auf Sparflamme, wir können sogar in eine
Depression rutschen, gar langfristig eine
Alzheimer-Demenz entwickeln.
Zellen mit hohem Energieverbrauch sind mit besonders vielen
Mitochondrien ausgestattet: Muskelzellen, Nervenzellen,
Sinneszellen und Eizellen. Die
reibungslosen Abläufe in unseren Herzmuskelzellen sind ganz
besonders auf diese kleinen 'Turbinenkapseln' angewiesen.
Sie alle benötigen ATP als Treibstoff
(Adenosintriphosphat): 4,6 Milliarden ATP-Moleküle werden in
unseren Körpern jede Sekunde gebildet, damit gute mentale
und physische Power garantiert ist. Wir können (und
müssen) müssen diese Versorgung insbesondere durch frische und
hochwertige LEBENSmittel und ausreichend Bewegung, jedoch auch
durch einen balancierten Lebenswandel, durch Lebensgenuss und
eine zufriedene Psyche sicher stellen.
Nahrungsergänzungsmittel können unterstützend wirken,
beispielsweise die B-Vitamine, das Coenzym Q 10 (Ubiquinol) und
die Alpha-Liponsäure.
Zu all diesen Bereichen gibt uns der ehemalige Forscher am
Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie und Co-Founder
von iüLabs in Berlin zahlreiche wertvolle Tipps.
Er verrät darüber hinaus, wie wenig sich die Wissenschaft in
seinem Forschungsgebiet auskennt und wie selten Betroffene von
Erschöpfung und 'Gehirnnebel' fachgerecht beraten werden. Auch
oft noch unterschätzt: Licht zur falschen Tageszeit, es wird
inzwischen als größtes Toxin gewertet.
Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop
oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende
"für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane
und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu
Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de
Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten
Duft-Schnäppchen
Geschenkidee (an sich selbst!?): duftender Anti-Stress
Schlüsselanhänger
Praktische Pipetten-Braunglasflaschen 20 ml
Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts
Auch endlich die Omega 3-Produkte von Norsan
Der Herbst ist da: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen
des Pip-Studio im Schrank
Ein paar Energie-Boosts aus unserem Shop:
Rosmarin Ct. Cineol
Rosmarinhydrolat
Duft-Mischung Active, auch als Raumspray Active
Riechstift Energy, die Studie dazu: Vergleich mit Energy Drink
Balsamtanne
Schwarztanne (Picea mariana)
Heilpilz Hericium (auch ergänzt durch Cordyceps) als
Unterstützer bei Gehirnnebel Studie dazu
Ausführlicher Artikel von Eliane über Post-Covid und Erschöpfung
mit Studien und weiteren Tipps
Ausführlicher Artikel von Sabrina über Fatigue mit noch mehr
Tipps
Balance mit Bio-Rosengeranie
Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges
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Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem
Telegram-Kanal
Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien
Rezeptideen
Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare
:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen
in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung,
auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits
durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps
dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine
gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut
ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt.
Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig
individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche
Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können
und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen
verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM
befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen,
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