Nervosität vor einem Auftritt oder Präsentation

Sie stehen auf der großen ausgeleuchteten Bühne, sollen eine Rede
vor etwa 570 Menschen aus Wirtschaft und Politik halten – so auf
dem Wirtschaftsforum des Berchtesgadener Lands 2024. Das nächste
wichtige Meeting im Unternehmen nähert sich. Bei den
Vorstellungen daran bekommen Sie Schweißausbrüche, Herzrasen,
Magenprobleme. Sie schlafen in der Nacht vorher schlecht.


Die größte Angst des Menschen ist die Angst vor dem Versagen. Man
weiß, man steht da vorne und die Zuhörer erwarten von einem eine
ganze Menge.


Für mich ist immer wieder wichtig: Angst ist normal,
verständlich. Fast alle Menschen, mit denen ich in irgendeiner
Form zusammen gearbeitet habe (Coaching), berichten mir von
Ängsten, Unsicherheit, Zweifeln. Auch die Spitzensportler, die
ich auf Championate wie die Olympischen Spiele oder
Weltmeisterschaften vorbereite und als Sport Mental Coach
begleite.


Die gute Nachricht: Sie können Ihre Redeangst, Nervosität,
Lampenfieber in den Griff bekommen:
https://antje-heimsoeth.com/tipps-gegen-redeangst-lampenfieber-redeangst-was-hilft-antje-heimsoeth/


Video: Was tun bei Blackout, Lampenfieber und Nervosität:
https://www.youtube.com/watch?v=2bpPitNecsE


Noch eine wichtige Bitte:
Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr
wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben
Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr
berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.


Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Dir diese
Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Du mir eine gute
Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) gibst.


 


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