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#108 Interozeptive Dysfunktion – Die unbekannte Ursache für chronische Verdauungsbeschwerden

#108 Interozeptive Dysfunktion – Die unbekannte Ursache für chronische Verdauungsbeschwerden

Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast vor 1 Jahr

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23:16

Leidest du unter chronischen Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm,
Reizmagen, Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall?

Es könnte sein, dass die Ursache tiefer liegt, als du denkst – in
deiner Innenwahrnehmung, auch bekannt als Interozeption.

Diese Podcastfolge beleuchtet endlich ein zu oft übersehenes
Thema: die interozeptive Dysfunktion und ihren negativen Einfluss
auf deine Gesundheit, insbesondere auf deine Verdauung.

In dieser Episode erfährst du:

️ Was ist Interozeption? Eine Einführung in die Welt der
Innenwahrnehmung und wie sie das Gleichgewicht deines Körpers
steuert.

️ Wie beeinflusst eine gestörte Interozeption deine Verdauung?
Verstehe, warum deine Verdauungsorgane möglicherweise nicht so
funktionieren, wie sie sollten.

️ Verbindung zwischen Vagusnerv und Interozeption: Wie dieser
zentrale Nerv in deinem Körper die Kommunikation zwischen Organen
und Gehirn beeinflusst und was passiert, wenn diese Kommunikation
gestört ist.

️ Praktische Tipps zur Verbesserung der Innenwahrnehmung: Lerne
einfache Übungen, um deine Interozeption zu stärken und dadurch
deine Verdauung zu unterstützen.

Diese Folge ist für dich, wenn du schon alles ausprobiert hast,
aber noch immer keine Linderung deiner Verdauungsbeschwerden
findest.

️ Interozeption könnte das fehlende Puzzleteil sein, das du
bisher übersehen hast.

Kapitelmarken:

00:00 Einführung in die Interozeption

05:20 Zusammenhang zwischen Interozeption und
Verdauungsbeschwerden

12:45 Rolle des Vagusnervs bei der Innenwahrnehmung

20:30 Tipps zur Verbesserung der Interozeption

28:00 Fazit und weitere Hilfe

Weiterführende Infos zu diesem Thema:

#105 Passive Vagusnervstimulation – Dein Generalschlüssel für
mehr Gesundheit

Du erkennst dich in der Folge wieder, leidest unter
Verdauungsbeschwerden und hast schon „alles probiert“?

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Vagusnverv eintauchen und du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
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