Nahrungsergänzungsmittel: Boost für die Gesundheit? — mit Dr. Hans Braun

Magnesium, Eisen, Proteine, BCAAs? In den Regalen findet man
allerhand frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel. Aber brauchen
Sportler:innen wirklich zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe,
oder reicht eine ausgewogene Ernährung aus? Der Leiter der
Abteilung Sporternährung am Institut für Biochemie der Deutschen
Sporthochschule Köln, Dr. Hans Braun, gibt wissenschaftlich
fundierte Antworten und erklärt, welche Präparate sinnvoll sein
können und worauf man unbedingt achten sollte, um die Gesundheit
optimal zu unterstützen.