#18 - Herzgesundheit, Longevity & Hormone | Dr. Catharina Hamm

Deepdive zum Thema Herzgesundheit & Longevity mit Dr.
Catharina Hamm, Kardiologin, Autorin und Expertin für das Thema
Frauenherzgesundheit.





Wenn du nicht nur zuhören, sondern deine eigene
Gesundheit gezielt verbessern willst, findest du auf meiner
Website alle Informationen zu meiner persönlichen 1 zu 1
Betreuung für mehr gesunde
Lebensjahre: ⁠⁠⁠https://www.alessandrofalcone.de⁠⁠⁠





00:00:00 Intro


00:00:45 Wieso man sich schon früh um seine Herzgesundheit
kümmern sollte


00:04:00 Risikofaktoren: Blutfette, Blutdruck, etc.


00:05:40 chronische Entzündungen


00:10:30 Lebenszeitperspektive vs 10-Jahres-Perspektive


00:15:00 Check-Ups & frühes Messen


00:18:00 Longevity


00:20:30 Brustkrebs vs Herz-Kreislauf-Erkrankungen


00:23:00 Weibliche Sexualhormone: Östrogen


00:26:00 Menopause


00:27:45 Endometriose


00:29:30 Psychische Gesundheit: Stress & Depressionen


00:33:00 Sport & Myokine


00:36:00 HIIT & Cortisol


00:39:00 Geschlechterunterschiede bei Herzinfarktsymptomen


00:44:15 Zusammenfassung





Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠


Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw


Instagram von Dr. Catharina Hamm:


https://www.instagram.com/dr.catharinahamm/