EKG_125: Die Wahrheit über Rückenschmerzen: Das musst du wissen, um sie zu vermeiden.

Rückenschmerzen gehören in Österreich und Deutschland zu den
häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Eine aktuelle Umfrage
zeigt, dass in den letzten 12 Monaten rund 61 Prozent der Menschen
von Rückenschmerzen betroffen waren. Besonders auffällig ist dabei
der Zusammenhang zwischen Fitness und Rückenproblemen.... **In
dieser Episode erfährst du:** - Dass Rückenschmerzen die
Volkskrankheit Nr. 1 sind und dass die Patienten vor allem 2
Gemeinsamkeiten aufweisen. - Warum nicht deine Matratze schuld ist,
dass du nachts nicht schlafen kannst und am Morgen mit Schmerzen
aufwachst. - Das übermäßiger Handy-Konsum Rückenschmerzen auslösen
kann und wie du dagegen vorgehst. - Wie sich Bewegungsmangel auf
die Muskeln und Faszien deines Rückens auswirkt. - Welche Schmerzen
du im Rücken unterscheiden solltest und welche Maßnahmen du dagegen
treffen solltest. - Zu [den Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-23t)