Interventionen der Positiven Psychologie zum Stressabbau

Viele Interventionen der Positiven Psychologie helfen beim
Stressabbau. Es hat sich gezeigt, dass achtsamkeitsbasierte
Interventionen Stress abbauen, die Stimmung verbessern und das
allgemeine Wohlbefinden steigern.


Kultur der Dankbarkeit fördern

Sich in Achtsamkeit üben

Stärkenbasiertes Coaching; auf Stärken schauen

Gelingende, positive Beziehungen pflegen

Ziele setzen, Ziele erreichen, Erfolge feiern



Mehr zu den Interventionen in meinem Buch „111 Mental Hacks:
Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität
steigern“: https://amzn.to/3zxaU91


Noch eine wichtige Bitte:
Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr
wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben
Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr
berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.


Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen.
Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Du mir
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Stressabbau erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.