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Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina Podcast
065 | Hilfe: Ich nehme nur am Bauch zu! Gesunde Zunahme in der Recovery möglich? (2025)

065 | Hilfe: Ich nehme nur am Bauch zu! Gesunde Zunahme in der Recovery möglich? (2025)

Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina vor 1 Jahr

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10:22

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich
darüber, wie es sich anfühlt, wenn man vor allem am Bauch
zuzunehmen scheint – und warum das völlig normal ist. Ich teile
meine eigenen Erfahrungen und erkläre, warum der Bauch während
der Recovery oft besonders auffällt, welche Rolle
Verdauungsprobleme und Wassereinlagerungen dabei spielen und
warum du dir keine Sorgen machen solltest.

Wir sprechen darüber, wie du lernst, diese Veränderungen zu
akzeptieren und deinem Körper die Zeit zu geben, die er braucht,
um sich zu erholen. Wenn du mit der Angst kämpfst, „dick“ zu
werden oder unzufrieden mit deinem Bauch bist, wird diese Episode
dir helfen, das Ganze aus einer neuen Perspektive zu sehen.

Hör jetzt rein, um zu erfahren, warum dein Bauch nicht dein Feind
ist, sondern ein Zeichen dafür, dass dein Körper auf dem Weg zur
Heilung ist!

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Von Herz zu Herz,

Deine Lina

Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health
CoachMentorin für Frauen mit Essstörung