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  4. "Gesund Leistung bringen" - Sportpsychologe Dr. Sebastian Altfeld / 040
Im Leistungssport geht es oft um Höchstleistungen, Disziplin und
ständigen Fortschritt. Doch der mentale Aspekt spielt eine ebenso
wichtige Rolle wie körperliche Fähigkeiten. Hier setzt die
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an, um Athleten dabei zu
helfen, nicht nur ihre mentale Stärke zu trainieren, sondern auch
flexibel mit Herausforderungen umzugehen.

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„"Gesund Leistung bringen" - Sportpsychologe Dr. Sebastian Altfeld / 040“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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