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Gehirnwellen - Welche Frequenzen uns gesund machen

Gehirnwellen - Welche Frequenzen uns gesund machen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova vor 2 Jahren

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37:15

Unser Gehirn arbeitet mit Schwingungen, sogenannten Gehirnwellen.
Und die werden mit unterschiedlichen Bewusstseinszuständen in
Verbindung gesetzt – zum Beispiel mit hoher Konzentration oder
tiefer Entspannung. Wie wir diese Gehirnwellen für uns nutzen
können.

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Quellen aus der Folge:

Cahn, B. R., & Polich, J. (2006). Meditation states and
traits: EEG, ERP, and neuroimaging studies. Psychological
bulletin, 132(2), 180.

Schneider, S., Askew, C. D., Diehl, J., Mierau, A., Kleinert,
J., Abel, T., ... & Strüder, H. K. (2009). EEG activity and
mood in health orientated runners after different exercise
intensities. Physiology & behavior, 96(4-5),
709-716.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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