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Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast Podcast
#107 Meine Kaffee Sucht - und Koffein Detox

#107 Meine Kaffee Sucht - und Koffein Detox

Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast vor 2 Jahren

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Ich bin Kaffee-Süchtig. Du auch?

In dieser Folge wird es wirklich persönlich.

Ich teile mit dir deinen unverblümten Einblick in meinen Alltag
und was ich sonst wirklich kaum jemandem erzähle. Denn manches
ist wirklich peinlich. Aber wir Menschen machen manchmal komische
Dinge, wenn es darum geht, eine Sucht zu befriedigen. Du
wahrscheinlich auch. Wir erzählen es nur niemandem

In dieser Episode erfährst du:

️ Warum ich wirklich sagen kann, dass Kaffee meine Sucht ist. Ein
ehrlicher Blick auf meinen Alltag und die schleichende
Abhängigkeit von Koffein.

️ Die Auswirkungen von Koffein auf den Körper: Sowohl positiv,
aber auch negativ

️ Meine besten Tipps für einen erfolgreichen Koffein-Detox:
Praktische Strategien, um den Koffeinentzug zu meistern und
langfristig von der Sucht loszukommen.

️ Alternativen zu Kaffee: Meine Top Getränke, die ich anstelle
von Kaffee wähle, um weiterhin energiegeladen und fokussiert zu
bleiben. Und auch nicht ganz meinen Genussmoment verzichten zu
müssen.

Hier findest du ältere Folgen rund um Koffein und den Einfluss
auf deinen Körper:

#11 Was du über Koffein wissen solltest – Teil 1

#12 Was du über Koffein wissen solltest -Teil 2

Meine beste Kaffee Alternative:

Exogene Ketone. Hier mehr erfahren (klick)

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