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  3. Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Podcast
  4. Stress abbauen — wie wir Entspannung in unseren Alltag integrieren
Kurzfristig in Stress zu geraten, ist nicht schlimm. Dauerstress
hingegen macht krank. Und oft ist es der Alltag, in dem wir keine
Ruhe finden. Welche Techniken uns helfen, abzuschalten - auch
fernab von Klassikern wie Yoga und Sport - weiß Jacob Drachenberg.
Hier geht's zu unseren bisherigen Folgen über Stress, dessen
Wirkung auf unsere Psyche und selbst Gene:
https://open.spotify.com/episode/4E6DQWGK8EgpEXrfA3H8VN?si=rvwjOfeGTTWDSeD-7tTOOw
https://open.spotify.com/episode/3bnIAX3Ou7JyTRLad7LK7r?si=gUtQohvhTZORS7BCHgzjrw
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Redaktion: Elisabeth Krafft Produktion: Serdar Deniz Impressum:
https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
Datenschutz:
https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

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„Stress abbauen — wie wir Entspannung in unseren Alltag integrieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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