Die größten Fitness Mythen im Check (#032)

In der heutigen Folge Treibstoff Talk gehe ich mit Paula auf die
größten und hartnäckigsten Fitness Mythen ein, die leider noch
bei vielen Menschen fest im Kopf verankert sind.


Du hast sicherlich schon Ratschläge gehört wie "Cardio ist d er
beste Weg zum Abnehmen!" oder "Frauen sollten keine schweren
Gewichte heben." Doch was davon stimmt wirklich? Wir gehen auf
die gängigsten Missverständnisse im Fitness- und CrossFit-Bereich
ein und erklären, was du wirklich beachten oder tun solltest.


www.crossfit-treibstoff.de