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Episoden

Dein Immunsystem: Schutzschild oder Saboteur? (#059)

1 Stunde 5 Minuten
„Wenn der Körper sich selbst angreift – Immunsystem, Autoimmunerkrankungen und die Kraft der Bewegung"

Jeder zwölfte Deutsche ist betroffen, die Zahlen steigen seit Jahren – und die meisten wissen kaum etwas darüber. In dieser Folge Treibstoff Talk spreche ich mit unserem Arzt Dr. Pascal Fabricius über das Immunsystem, was bei Autoimmunerkrankungen schiefläuft und warum gezieltes Training und Ernährung dabei eine größere Rolle spielen, als du vielleicht denkst.

Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.

Produzierende/Hosts: Patrick Treiber-Grahm, Dr. Pascal Fabricius

Wenn ihr Fragen, Kritik oder Anregungen zur Folge habt, schreibt uns gerne eine Mail an ⁠post@treibstoff-fitness.de

Mehr als nur Reißen & Stoßen – mit Max Lang über Gewichtheben, Mindset & Karriere (#058)

1 Stunde 34 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Max Lang – einem der bekanntesten Gewichtheber Deutschlands – über den Weg vom Fußballer zum Profi-Gewichtheber, der seinen Alltag um Reißen, Stoßen und schwere Kniebeugen aufgebaut hat.

Max erzählt, wie er überhaupt ins Gewichtheben reingerutscht ist, welcher Moment für ihn der Punkt ohne Rückkehr war und welche Entscheidungen seine Karriere nachhaltig geprägt haben – inklusive der Phasen, in denen er ernsthaft ans Aufhören gedacht hat.

Außerdem sprechen wir über Technikfehler, Wettkampftaktik, Gewichtsklassen, harte Cuts, den Umgang mit dem Image des Sports, Social Media und zukünftige Projekte.

Egal, ob du selbst Gewichtheber:in, CrossFitter:in oder einfach nur trainingsbegeistert bist: Diese Folge liefert dir ehrliche Einblicke, konkrete Learnings und eine Menge Motivation für dein eigenes Training.

Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.

Produzierende/Hosts: Patrick Treiber-Grahm

Quellen & Links:

https://www.max-lang.com

https://www.instagram.com/max_lang_weightlifting/

Max Lang Last Heavy Snatch Session 2015 World Weightlifting Championships Training Hall

Wenn ihr Fragen, Kritik oder Anregungen zur Folge habt, schreibt uns gerne eine Mail an ⁠post@treibstoff-fitness.de

Mehr als Mindset: Mentale Stärke, die bleibt - mit Melanie Planzer-Mörth (#057)

57 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Melanie Planzer-Mörth – ehemalige Leistungssportlerin, Gründerin und CEO der MPM Mental Academy GmbH – offen über ihren Weg vom Spitzensport in die Welt des professionellen Mentalcoachings.

Sie erzählt, welche Belastungsmomente sie selbst mit mentalen Tools gemeistert hat und welche Fehleinschätzungen über mentale Arbeit sie im Laufe ihrer Karriere korrigieren musste: Warum „Mindset“ eben nicht einfach nur „positiv denken“ bedeutet.

Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.

Produzierende/Hosts: Patrick Treiber-Grahm

Quellen & Links:

https://www.mpm-mental-academy.ch

https://www.instagram.com/mpm_mental_academy/

Wenn ihr Fragen, Kritik oder Anregungen zur Folge habt, schreibt uns gerne eine Mail an ⁠post@treibstoff-fitness.de

7 Jahre Treibstoff, 1000 Burpees & die letzten Events (#056)

1 Stunde
Wir blicken auf unsere Treibstoff Events der letzten Monate zurück und feiern 7 Jahre Community, Schweiß und Fortschritt – gekrönt von 1000 Burpees zum Jubiläum. Du hörst, was hinter den Kulissen passiert ist, welche Momente uns am meisten geflasht haben, und warum unser Team & unsere Community der wahre Motor sind.

Ob Event-Höhepunkte, Learnings für die Zukunft oder die mentale Seite von 1000 Burpees – wir packen alles auf den Tisch. Viel Spaß mit der Folge!

Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.

Produzierende/Hosts: Patrick Treiber-Grahm, Paula Frank

Wenn ihr Fragen, Kritik oder Anregungen zur Folge habt, schreibt uns gerne eine Mail an ⁠post@treibstoff-fitness.de

Karriere-Kurven & Kraftkurven – Ein Weg vom Lehrer zum Athletik-Coach (#055)

1 Stunde 6 Minuten
Wie wird aus einem Lehrer ein Start-up-Gründer – und schließlich ein Athletiktrainer?

In dieser Folge von Treibstoff Talk spreche ich mit Stefan Benz über seinen außergewöhnlichen Weg, die entscheidenden Wendepunkte und die Leidenschaft, die ihn antreibt. Wir tauchen tief ein in das Thema Trainingssteuerung: von smarter Belastungsplanung über den Einfluss moderner Technologien bis hin zu den Prinzipien, die Leistung nachhaltig verbessern.

Eine Episode für alle, die wissen wollen, wie man mit Mut, Wissen und Herzblut neue Wege geht – im Sport und im Leben.

Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.

Produzierende/Hosts: Patrick Treiber-Grahm

Quellen & Links:

https://optimum-performance.de

https://www.instagram.com/stefan.optimumperformance/

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Über diesen Podcast

Willkommen beim Treibstoff Talk - dein Podcast rund um das Thema Gesundheit. Wir besprechen für euch verschiedenste Themen zu den Bereichen Training, Ernährung, Schlaf, Mindset aber auch Krankheiten und Trends aus der Branche. Viel Spaß dabei!
Webseite
Crossfit Treibstoff | Das Crossfit Studio
Urheberangabe
Patrick Treiber-Grahm
Durchschnittliche Länge
Ø 54 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Treibstoff Talk - Der Gesundheits Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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