Startseite
Podcasts
Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport Podcast
#71 Post-Olympia-Depression: Anzeichen und Auswege

#71 Post-Olympia-Depression: Anzeichen und Auswege

Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport vor 2 Jahren

0:00

39:29

Nach den olympischen Spielen fühlen sich einige Athleten und
Athletinnen körperlich und mental erschöpft, plan- und ziellos und
empfinden eine tiefe Traurigkeit. Sie können sich nur schwer für
Dinge motivieren und reagieren leicht genervt und gereizt. Aber
auch eine negative Sicht auf die eigene Person und die eigene
Zukunft sowie Schlafprobleme oder Konzentrationsprobleme können
auftreten. All das sind Anzeichen für die sogenannte
Post-Olympia-Depression bzw. den Post-Olympia-Blues. In dieser
Podcast-Folge erfährst du, was typische Anzeichen der
Post-Olympia-Depression sind, wie eine Post-Olympia-Depression
entsteht und wie du mit der Post-Olympia-Depression umgehen kannst.