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Somatisches Tracking: Zukunftsweisende Erkenntnisse aus der Hirn-Forschung

Somatisches Tracking: Zukunftsweisende Erkenntnisse aus der Hirn-Forschung

Mindful Living - Mindful Eating. vor 2 Jahren

So befreist du dein Gehirn von Schmerzen, Stress und sogar alten Essmustern

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Somatisches Tracking: Bahnbrechende Erkenntnisse aus der
Gehirn-Forschung Stell dir vor, es gäbe einen „Aus-Knopf“ für
emotionalen Schmerz, Stress und alte Gewohnheiten wie emotionales
Essen. Gute Neuigkeiten: Diesen Knopf gibt es wirklich – und er
sitzt in deinem Gehirn! In meiner neuesten Podcast-Folge tauchen
wir tief in die Welt des Somatischen Trackings ein – einer
wissenschaftlich fundierten Methode, die dir helfen kann,
chronische Schmerzen und negative Emotionen nachhaltig zu lindern.
Du erfährst: Warum dein Gehirn Schmerz- und Angstmuster speichert.
Wie du diese durch Somatisches Tracking beruhigen kannst. Wie du
alte, schädliche Gewohnheiten ablegst und dich von unnötigen Kilos
befreist. Sag "Tschüss" zu Stress und "Hallo" zu einem neuen,
leichten Lebensgefühl! Viel Spaß beim Podcast-Hören! Deine Nuria