062 | Frei von Essensregeln: Entspannt Essen ohne Verbote - macht das dick? (Jahr 2025)

Verbotene Lebensmittel, Food Rules oder doch völlige
Freiheit? 





In der neuesten Folge von Happy, Healthy &
Confident spreche ich darüber, wie Verbote und strenge
Essensregeln unser Verhältnis zu Lebensmitteln negativ
beeinflussen können.





Wir tauchen tief in das Thema Fear Foods ein und
klären:





️ Wie können wir uns von strikten Food Rules und Ängsten rund um
bestimmte Lebensmittel befreien?





️ Warum ist es so wichtig, keine Lebensmittel zu verbieten und
stattdessen auf Vielfalt und Genuss zu setzen?


Höre rein und erfahre, wie du Schritt für Schritt eine
entspanntere Beziehung zu deinem Essen und Körper entwickeln
kannst. ️





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health
CoachMentorin für Frauen mit Essstörung