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"Leaky Gut" ein durchlässiger Darm – Der unterschätzte Stressfaktor #237

"Leaky Gut" ein durchlässiger Darm – Der unterschätzte Stressfaktor #237

Bergfest Podcast vor 2 Jahren

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7:49

Du erfährst, welche Nahrungsmittel helfen, den Darm zu stärken
und wie eine bewusste Ernährung deine Stressresistenz verbessern
kann ️.

Marco Giglio geht auf das oft übersehene Problem des
Leaky-Gut-Syndroms ein 🩹 und erklärt, wie eine geschwächte
Darmbarriere unser Nervensystem belasten kann .

Marco teilt auch persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um
langfristig gesünder und widerstandsfähiger zu werden .

Unter anderem geht es um die Unterstützung durch diese
Lebensmittel:

Unverarbeitete Lebensmittel

Vitamin-B-reiche Lebensmittel

Omega-3-haltige Lebensmittel

️ Lebensmittel mit viel Vitamin D

Antioxidantienreiche Lebensmittel

Websites:

Marco Giglio: https://giglio.training

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch

Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training

Philipp Hoffmann:
https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/

Weiterführende Links:

Leaky Gut, Leaky Brain?

The Connection Between Leaky Gut and Leaky Brain