Folge 105: Frag den Physio Pt. 32: Belastungssteuerung im Volleyball (auch aus Sicht des Trainers)

In dieser Solofolge spreche ich über adäquate Belastungssteuerung
beim Volleyball, auch aus der Perspektive des Trainers.


Ich spreche über potentielle Wege Belastung zu messen, erkläre
potentielle Zusammenhänge zwischen Belastungsarten und wie man
diesen entgegenwirkt und beschreibe Möglichkeiten der
Trainingsanpassung.


Des weiteren mache ich anhand einiger Beispiele klar, wie das
Training verändert werden kann, um bestimmten Belastungen
entgegenzusteuern, sowohl physische als auch psychische
Belastungen.


Viel Spaß beim Hören der Folge!


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