(39) Gesundes für Mutter und Kind - Dr. Matthias Riedl über Schwangerschaft

Manuela M. ist mit Zwillingen schwanger. Die Vorfreude ist
riesengroß, da sie aber übergewichtig ist, besteht die Gefahr eines
Schwangerschaftsdiabetes. Um Risiken und Komplikationen für sich
und ihre Kinder so weit wie möglich zu minimieren, ist es für
Manuela wichtig, möglichst wenig Gewicht während der
Schwangerschaft zuzunehmen und sich gleichzeitig mit den
wichtigsten Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen. Ernährungs-Doc
Matthias Riedl unterstützt die 33-Jährige dabei. Links & Infos:
Diese Informationen ersetzen keine individuelle
ernährungsmedizinische Beratung. Rezept "Pikanter
Kichererbsen-Snack": https://www.ndr.de/rezept2570.html Rezept
"Kokospralinen": https://www.ndr.de/rezept2874.html Rezept "Penne
mit Balsamico-Linsen-Bolognese": https://www.ndr.de/rezept3026.html
Rezept "Brokkoli-Tofu-Wok" (Achtung: für Schwangere ohne
Sprossen!): https://www.ndr.de/rezept3106.html Rezept "Champignons
mit Räuchertofu": https://www.ndr.de/rezept2778.html Rezept
"Kürbis-Pommes": https://www.ndr.de/rezept3906.html Rezept
Leinsamenaufguss "KüKaLeiWa" bei Sodbrennen:
https://www.ndr.de/sodbrennen130.html Ernährung in der
Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was eher nicht?
https://www.ndr.de/ernaehrung676.html Gewichtszunahme in der
Schwangerschaft:
https://www.ndr.de/gewichtszunahmeschwangerschaft100.html Gespräch
mit Prof. Volker Ragosch über Gewichtszunahme in der
Schwangerschaft: https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs1024.html Studie
über hochverarbeitete Produkte:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561422001893
Studie zu Omega-3-Fettsäuren:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6521039/ Manuelas
Geschichte im TV: https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs994.html
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schwanger - Alles, was ihr jetzt wissen müsst":
https://1.ard.de/tatsaechlich_schwanger?pc13 An dieser
Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt: Host: Julia Demann Autorin:
Katja Gundlach Produktion: Philip Kettenmann Redaktion: Anna
Kohout, Claudia Gromer-Britz