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Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin Podcast
(39) Gesundes für Mutter und Kind - Dr. Matthias Riedl über Schwangerschaft

(39) Gesundes für Mutter und Kind - Dr. Matthias Riedl über Schwangerschaft

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin vor 2 Jahren

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43:24

Manuela M. ist mit Zwillingen schwanger. Die Vorfreude ist
riesengroß, da sie aber übergewichtig ist, besteht die Gefahr eines
Schwangerschaftsdiabetes. Um Risiken und Komplikationen für sich
und ihre Kinder so weit wie möglich zu minimieren, ist es für
Manuela wichtig, möglichst wenig Gewicht während der
Schwangerschaft zuzunehmen und sich gleichzeitig mit den
wichtigsten Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen. Ernährungs-Doc
Matthias Riedl unterstützt die 33-Jährige dabei.

Links & Infos:

Diese Informationen ersetzen keine individuelle
ernährungsmedizinische Beratung.

Rezept "Pikanter Kichererbsen-Snack":

https://www.ndr.de/rezept2570.html

Rezept "Kokospralinen":

https://www.ndr.de/rezept2874.html

Rezept "Penne mit Balsamico-Linsen-Bolognese":

https://www.ndr.de/rezept3026.html

Rezept "Brokkoli-Tofu-Wok" (Achtung: für Schwangere ohne
Sprossen!):

https://www.ndr.de/rezept3106.html

Rezept "Champignons mit Räuchertofu":

https://www.ndr.de/rezept2778.html

Rezept "Kürbis-Pommes":

https://www.ndr.de/rezept3906.html

Rezept Leinsamenaufguss "KüKaLeiWa" bei Sodbrennen:

https://www.ndr.de/sodbrennen130.html

Ernährung in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was eher
nicht?

https://www.ndr.de/ernaehrung676.html

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft:

https://www.ndr.de/gewichtszunahmeschwangerschaft100.html

Gespräch mit Prof. Volker Ragosch über Gewichtszunahme in der
Schwangerschaft:

https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs1024.html

Studie über hochverarbeitete Produkte:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561422001893

Studie zu Omega-3-Fettsäuren:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6521039/

Manuelas Geschichte im TV:

https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs994.html

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Unser Podcast-Tipp "Tatsächlich schwanger - Alles, was ihr jetzt
wissen müsst":

https://1.ard.de/tatsaechlich_schwanger?pc13

An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:

Host: Julia Demann

Autorin: Katja Gundlach

Produktion: Philip Kettenmann

Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz