Schlaf ist dein Treibstoff (#031)

In dieser Folge von Treibstoff Talk tauchen wir tief in die
faszinierende Welt des Schlafs ein und enthüllen, warum er eine
wichtige Komponente für ein gesundes und erfolgreiches Leben ist.


Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen bespreche ich mit
Dr. Pascal Fabricius den Aufbau des Schlafs und deren Zyklen, die
Folgen von Schlafmangel, Schlafstörungen und natürlich alles, was
zu einer gesunden Schlafhygiene gehören kann/sollte.





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