Startseite
Podcasts
Palacios Podcast | für mentales Wachstum Podcast
Tod & Trauer verarbeiten: Die 3 Phasen, wenn ein geliebter Mensch stirbt

Tod & Trauer verarbeiten: Die 3 Phasen, wenn ein geliebter Mensch stirbt

Palacios Podcast | für mentales Wachstum vor 1 Monat

0:00

26:19

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, bleibt oft eine Frage zurück:
Wie soll ich Tod und Trauer verarbeiten? In dieser Folge teile
ich mit dir, was ich in der Begleitung von Hinterbliebenen und
Sterbenden erlebt habe.

Viele Trauernde sind überrascht, dass der grösste Schmerz oft
erst bei der Beisetzung aufbricht. Ich erkläre dir die 3 Phasen
der Trauer – Schock, Verarbeitung und Rehabilitation – und zeige
dir, warum Trauerbewältigung nicht bedeuten muss, die Verbindung
zu einem verstorbenen Menschen zu kappen. Es geht um Loslassen,
Schuldgefühle und die Angst vor dem Tod.

Du lernst in diesem Podcast:

Was in der Schock-, Verarbeitungs- und Rehabilitationsphase
geschieht

Warum Loslassen so schwerfällt – und was meine Loslasskurve
damit zu tun hat

Wie dir die Vorstellung einer Verbindung von Herz zu Herz Halt
geben kann

Wie du Schuldgefühlen begegnen kannst, wenn du beim Sterben
nicht dabei warst

Ein Gedankenexperiment, das die Angst vor dem Tod in ein neues
Licht rückt

Inhaltsverzeichnis

(00:00) Intro: Warum wir erst schätzen, was nicht mehr da
ist

(03:11) Was nach dem Tod kommt – und warum es niemand weiss

(04:11) Die 3 Phasen der Trauer: Schock, Verarbeitung,
Rehabilitation

(07:53) Die Loslasskurve: Warum Loslassen so schwerfällt

(09:41) Verbunden bleiben: Die Vorstellung von Herz zu Herz

(12:35) «Verwandelt» statt «verloren»

(14:34) Nicht dabei gewesen? Schuldgefühle & Vorwürfe

(16:42) Das vorgestellte Gespräch: Zwei Fälle aus der
Praxis

(20:11) Sterbende begleiten: Warum gedanklicher Halt hilft

(24:11) Gedankenexperiment: Hättest du Angst vor deiner
Geburt?

Meine Kanäle

Instagram:
https://www.instagram.com/gabriel.palacios

Facebook: https://www.facebook.com/autorgabrielpalacios

TikTok: https://www.tiktok.com/@gabrielpalacios2811