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Ist es vermessen, den Schlaf zu vermessen?

Ist es vermessen, den Schlaf zu vermessen?

Biorhythmus vor 2 Jahren

Elektronische Geräte messen alles! Essen, Trinken, Bewegung - und neuerdings auch den Schlaf und seine Qualität. Aber was sagen diese Messungen aus? Was bedeuten die Ergesnisse für uns?

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Podcast

Biorhythmus

63 Episoden

Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus!

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

50 X Biorhythmus! 50 X rund um den guten und erholsamen Schlaf, die
inneren Uhren und die persönlichen biologischen Rhythmen und wie Du
sie für Dich nutzen kannst. 50 X Impulse nur für Dich und Deine
körperliche und mentale Gesundheit. Happy Birthday Biorhythmus
Podcast! Zur Feier des Tages habe ich Dr. Albrecht Vorster zum
Interview eingeladen. Wir stellen dabei eine vielleicht merkwürdige
- aber auch spannende Frage! Ist es vermessen, den Schlaf zu
vermessen? Albrecht Vorster, Leiter des Swiss Sleep House in Bern,
hat sich mit der Frage beschäftigt, was Smartphones, -Watches,
Armbänder und Ringe eigentlich messen und was diese Messungen uns
sagen können. Wenn Du nach diesem inspirierenden und spannenden
Interview noch mehr Input von Albrecht Vorster möchtest, dann
möchte ich Dir sein hervorragendes Buch empfehlen. Nach der Lektüre
weißt Du, warum wir schlafen und was das für Dich und Dein Leben
bedeutet. Das Buch gibt es übrigens auch als Hörbuch.
https://www.warum-wir-schlafen.de/