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  3. Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen Podcast
  4. Die richtige Ernährung im weiblichen Zyklus
Was passiert da eigentlich die ganze Zeit in unserem Körper, ohne
dass wir es bewusst mitbekommen? Ich erkläre dir heute die 4 Phasen
unseres weiblichen Zyklus und nenne dir viele Lebensmitteln, die
diesen positiv beeinflussen und Regelschmerzen lindern können. Wenn
du die einzelnen Zyklusphasen erst einmal kennst und weißt, in
welcher Phase du dich befindest, wirst du ein viel besseres
Verständnis für dich entwickeln. Viel Spaß beim Hören - deine
Jenny.

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„Die richtige Ernährung im weiblichen Zyklus“

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