114. Muss ich Kalorien zählen, um abzunehmen?

vor 1 Jahr

28 Minuten

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Podcast

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Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Kennst du das? Du hast ein paar Kilo zugenommen und merkst beim
Schaufensterbummel, wie deine Pobacken hin und her schwingen. In
dieser Folge erfährst du, ob Kalorienzählen für deine Situation
sinnvoll ist und ob du Kalorien zählen musst, um abzunehmen. Du
bekommst einen klaren Überblick über die Vorteile und Nachteile des
Kalorienzählens und wie es dir helfen kann, dein Wunschgewicht zu
erreichen.