Übertraining: Wenn mehr nicht besser ist (#030)

In dieser Episode von Treibstoff Talk tauchen wir in das Thema
Übertraining ein und beleuchten, warum zu viel Training deinem
Körper mehr schaden als nutzen kann.


Erfahre, welche Anzeichen du nicht ignorieren solltest, wie du
Übertraining vermeiden kannst dun warum Erholung genauso wichtig
ist wie das Training selbst.


Perfekt also für alle, die das Maximum aus ihrem Workout
herausholen wollen, ohne dabei ihre Gesundheit aufs Spiel zu
setzen.


www.crossfit-treibstoff.de