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Vereinbarkeit

Vereinbarkeit

Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft vor 1 Jahr

zu Gast: Carolin Habekost

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33:47

In dieser Folge des Mamafürsorge Podcasts sprechen Katharina und
Michèle mit Carolin Habekost über die Vereinbarkeit von Beruf und
Familie. Carolin ist agile Beraterin, systemischer Coach und
Vereinbarkeitsmentorin. Sie hat ein Buch mit dem Titel
'Kopf-Frei-Methode: Mehr schaffen, weniger tun' geschrieben. Sie
erklärt, wie sie agile Methoden auf den Familienalltag anwendet und
wie man effizienter wird, um mehr Zeit für sich selbst und die
Familie zu haben. Sie betont, dass Vereinbarkeit komplex ist und
dass es wichtig ist, diese Komplexität anzuerkennen. Sie empfiehlt,
einen Nordstern zu setzen, um als Orientierungspunkt zu dienen und
flexibel auf die Herausforderungen des Familienalltags zu
reagieren. In diesem Gespräch geht es um das Konzept der
Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Carolin erklärt, dass es
wichtig ist, sich nicht an unrealistischen Vorstellungen zu
orientieren, sondern individuell zu überlegen, was für einen selbst
eine gute Vereinbarkeit bedeutet. Sie betont die Bedeutung von
Selbstfürsorge und die Notwendigkeit, sich selbst in den
Mittelpunkt zu stellen. Carolin spricht auch darüber, wie man
Aufgaben reduzieren und effizienter erledigen kann. Sie betont die
Bedeutung von Fairness in der Elternschaft und wie man eine faire
Aufteilung der Verantwortung erreichen kann. Sie ermutigt Frauen,
sich nicht in einer Opferrolle zu sehen, sondern aktiv
Veränderungen anzustoßen.