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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Endgegner Müdigkeit ...

Endgegner Müdigkeit ...

Mindful Living - Mindful Eating. vor 2 Jahren

So bleibst du achtsam - auch wenn du hundemüde bist...

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20:42

Kennst du das? Wenn du müde bist, fällt es dir schwer, achtsam zu
essen. Im Halbschlaf greifst du zu Schokolade, Fast Food oder dem
Erstbesten, das dir in die Hände fällt. Du isst mehr, als du
brauchst, und verlierst den Kontakt zu deinem wahren Hunger und
deiner Sättigung. Let´s face ist: Müdigkeit ist für viele der
größte Gegner, wenn es um achtsames Essen geht. Doch es gibt Wege,
diesen Gegner zu besiegen und auch in müden Momenten achtsam zu
bleiben. In dieser Achtsam Schlank-Podcast-Folge verrate ich dir,
wie du den Endgegner Müdigkeit endlich besiegst: So isst du achtsam
und bekommst deinen Wohlfühlkörper – auch wenn du müde bist und
Lust auf Fast Food hast ! Viel Spaß beim Hören! PS: Die heutige
Podcast-Folge wird unterstützt von Brain-Effect. Mit dem Gutschein
Code "ACHTSAM" gibt´s für dich auf alle Produkte einen schönen
Nachlass.