060 | Diäten und Clean Eating: So schadet dir unsere Diätkultur! Essstörungen in 2025

Clean Eating, Diätmentalität und die Gefahren starrer
Ernährungsregeln – was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge
von Happy, Healthy & Confident spreche ich darüber, warum die
Fixierung auf bestimmte Diäten und vermeintlich „gesunde“
Ernährung mehr schaden kann, als sie nützt.





In dieser 60. Folge gehen wir auf die psychischen und sozialen
Auswirkungen von Clean Eating und Diätmentalität ein und klären:





️ Wie können wir uns von der ständigen Kontrolle über unser Essen
lösen und stattdessen eine gesunde Balance finden?





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health
CoachMentorin für Frauen mit Essstörung