Folge 9 - ADHS und Selbstoptimierung

Heute sprechen wir über das Thema ADHS und Selbstoptimierung mit
einem Schwerpunkt dabei vernünftige Rituale und Sturkturen
aufzubauen und zu etablieren. Themen sind dabei unter anderem
Köprerhygiene, Tagespläne und realistische Ziele.


Wir reden darüber, dass flexibilität bei der Erstellung von
Plänen helfen kann und darüber, wie Perfektionismus beim
Erstellen von Plänen auch schadet.


Unser
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Hannahs
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Johannes
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Hannahs Seminar: ADHS verstehen und bewältigen:
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