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Oversharing - der ADHS Podcast Podcast
Folge 9 - ADHS und Selbstoptimierung

Folge 9 - ADHS und Selbstoptimierung

Oversharing - der ADHS Podcast vor 2 Jahren

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36:55

Heute sprechen wir über das Thema ADHS und Selbstoptimierung mit
einem Schwerpunkt dabei vernünftige Rituale und Sturkturen
aufzubauen und zu etablieren. Themen sind dabei unter anderem
Köprerhygiene, Tagespläne und realistische Ziele.

Wir reden darüber, dass flexibilität bei der Erstellung von
Plänen helfen kann und darüber, wie Perfektionismus beim
Erstellen von Plänen auch schadet.

Unser
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/professional.oversharing/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hannahs
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Johannes
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rehspawn/⁠⁠⁠⁠⁠

Eine Mitschrift des Podcasts könnt ihr hier finden:
⁠⁠⁠⁠⁠https://hannahschmidtpott.de/podcast⁠⁠⁠

Link zum Dokument für Wünsche zu neuen Folgen:
⁠⁠⁠https://docs.google.com/document/d/1CI4mPXPS0GawWXpj6v6m6lkOPghzyk5cNcbKicLQ1r0/edit?pli=1

Hannahs Seminar: ADHS verstehen und bewältigen:
https://hannahschmidtpott.de/angebot/veranstaltungen/adhs-bei-erwachsenen-verstehen-und-bewaeltigen