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Episoden

Folge 18 - Therapie bei ADHS

37 Minuten
+++ Es gibt uns jetzt auch bei Bluesky: https://bsky.app/profile/oversharingadhs.bsky.social

Heute reden wir über das Thema Therapie bei ADHS.

Wir gehen hier auf verschiedene Therapieformen ein und reden darüber, wann es sinnvoll sein kann eine Therapie zu machen. Wir reden hier auch über unsere eigenen Erfahrungen und Hannah erzählt aus ihrer professionellen Sicht heraus darüber, was sie hier für sinnvoll hält.

Unser Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/professional.oversharing/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hannahs Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Johannes Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rehspawn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eine Mitschrift des Podcasts könnt ihr hier finden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hannahschmidtpott.de/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Folge 17 - ADHS und Schlaf

42 Minuten
In dieser Episode diskutieren wir über ADHS und Schlaf. Wir sprechen darüber, warum Schlaf eigentlich ein Problem sein kann, speziell im Zusammenhang mit ADHS. Wir gehen auf verschiedene Techniken ein, die zu einem besseren Schlaf führen können und reden auch über unsere eigenen Erfahrungen mit Schlaf.

Gerne würden wir von euch wissen, welche (Einschlaf-)techniken ihr noch so kennt. Bitte lasst uns doch hier oder bei Instagram wissen, was euch beim Einschlafen hilft.

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Folge 16 - Ausblick und Bundestagswahl 2025

30 Minuten
**Hinweis: Wir verweisen in dieser Folge manchmal auf die vorherige Folge. Leider hat es diese Folge aus technischen Gründen nicht in die Öffentlichkeit geschafft. Bitte ignoriert die Verweise einfach :)**

In dieser Episode geben wir einen Ausblick auf die bevorstehende Bundestagswahl. Wir reflektieren über unsere eigenen politischen Ansichten und die Verantwortung, die wir als Podcast-Hosts tragen, um ihre Zuhörer zu informieren und zu mobilisieren.

Wahl-O-Mat: https://www.wahl-o-mat.de/bundestagswahl2025/

Real-O-Mat: https://real-o-mat.de/

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Folge 15 - Pacing und ADHS

48 Minuten
In dieser Episode diskutieren wir über Pacing, eine Strategie zur besseren Energieeinteilung. Pacing kommt Ursprünglich aus der Forschung zu ME/CFS und wird seit den 1980ern Jahren untersucht. Wichtig: Wir reden hierbei über Pacing im Zusammenhang mit Neurodivergenzen. NICHT über Pacing im Zusammenhang mit ME/CFS.

Wir beleuchten die Definition von Pacing, die Herausforderungen, die damit verbunden sind, und teilen persönliche Erfahrungen. Zudem werden praktische Ansätze und Apps vorgestellt, die helfen können, Pacing im Alltag umzusetzen. Die Diskussion umfasst auch die Schwierigkeiten, die schönen Dinge im Leben abzusagen oder zeitlich zu begrenzen, um die eigene Energie zu schonen.

⁠Appempfehlungen:

Daylio: https://daylio.net/

How we feel: https://howwefeel.org/

Goblin tools: https://goblin.tools/

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Folge 14 - Interview mit Buchischnubbel

1 Stunde 2 Minuten
Heute interviewt Hannah Buchischnubbel, während Johannes auf Dienstreise ist. Dabei sprechen beide büber das Imposter-Syndrom und darüber, wie herausfordernd es ist ein Buch zu schreiben. Weitere Themen sind emptionale Instabilität, Stigmatisierung und Vorteile im Zusammenhang mit ADHS, sowie die verzerrte Selbstwahrnehmung von Menschen mit ADHS.

Buchis Kolumne auf Patreon: https://www.patreon.com/buchischnubbel/about?

Buchis Buch: https://www.rowohlt.de/buch/sarah-lorenz-mit-dir-da-moechte-ich-im-himmel-kaffee-trinken-9783498006990

Buchis Instagram: https://www.instagram.com/buchischnubbel

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Über diesen Podcast

Oversharing mit Hannah und Johannes Der ADHS Podcast
Webseite
Oversharing - der ADHS Podcast • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Johannes und Hannah
Durchschnittliche Länge
Ø 42 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Oversharing - der ADHS Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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