Folge 17 - ADHS und Schlaf

Oversharing - der ADHS Podcast vor 1 Jahr

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In dieser Episode diskutieren wir über ADHS und Schlaf. Wir
sprechen darüber, warum Schlaf eigentlich ein Problem sein kann,
speziell im Zusammenhang mit ADHS. Wir gehen auf verschiedene
Techniken ein, die zu einem besseren Schlaf führen können und
reden auch über unsere eigenen Erfahrungen mit Schlaf.

Gerne würden wir von euch wissen, welche (Einschlaf-)techniken
ihr noch so kennt. Bitte lasst uns doch hier oder bei Instagram
wissen, was euch beim Einschlafen hilft.

Unser
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/professional.oversharing/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hannahs
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Johannes
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Eine Mitschrift des Podcasts könnt ihr hier finden:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hannahschmidtpott.de/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Link zum Dokument für Wünsche zu neuen Folgen:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/document/d/1CI4mPXPS0GawWXpj6v6m6lkOPghzyk5cNcbKicLQ1r0/edit?pli=1⁠⁠