#190 Schlaf, Kindlein, schlaf… oder auch nicht

Unser Beziehungsstatus wäre: „Es ist kompliziert!“ Schlaf
und ich, wir haben eine dramatische On-Off-Beziehung. Doch das
soll sich endlich ändern. Deshalb hatte ich Anfang Juni die
Schlaf-Challenge ausgerufen. Wie die gelaufen ist und wie du
vielleicht selbst deinen Schlaf verbessern kannst, erzähle ich
dir hier.


Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/schlaf/


Dr. K (Healthy Gamer) Schlafvideo:
https://www.youtube.com/watch?v=RgkluvWPmeY


Hubermans Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=t-ezOLT2Kv0


--


Mails an: info@zeitplanerin.de


Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv


Zeitplanerin auf Instagram:
https://www.instagram.com/zeitplanerin/


Zeitplanerin-Magazin abonnieren:
https://zeitplanerin.de/newsletter/


Zeitplanerin auf Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw