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  4. EKG_122: Soziale Fitness - 85 Jahre Forschung bringen Klarheit über Beziehungen
In dieser Episode geht es auch um Fitness, aber diesmal nicht um
die körperliche, sondern um die soziale Fitness. Datunter verstehen
wir bestehende zwischenmenschliche Beziehungen zu entwickeln und
neue zu knüpfen. Denn eines ist klar: Kümmern wir uns nicht um
unsere sozialen Beziehungen, dann verkümmern sie wie Muskeln, die
nicht gebraucht werden. Du gehst ja auch nicht nach dem
Fitnessstudio nach Hause und sagst: „Gut. Ich bin fertig. Das muss
ich nie wieder machen.“ Dasselbe gilt für Beziehungen. Welchen Wert
soziale Beziehungen für unsere Lebensqualität haben hat die längste
Studie der Havard University in 85 Jahren erforscht. Die Ergebnisse
sehen wir uns in dieser Episode an. . . **In dieser Episode
erfährst du:** - Was uns uns lange leben lässt und wie wir
Lebensglück finden. - Wie sich starke Beziehungen auf unsere
Gesundheit im Alter auswirken. - Warum beruflicher Erfolg zu wenig
ist, um langfristig das eigene Lebensglück zu finden. - Weshalb
Einsamkeit und Isolation Stressfaktoren sind, die völlig
unterschätzt werden. - Die 7 Grundbedürfnisse von Beziehungen und
wie du diese weiterentwickelst. - Zu [den
Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-22m)

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„EKG_122: Soziale Fitness - 85 Jahre Forschung bringen Klarheit über Beziehungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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