#20 Digital Detox - 4 Wege und mein zweiter Offline-Selbstversuch

In dieser Episode begeben wir uns zunächst theoretisch auf digitale
Entschlackungsreise. Warum und wann ist es überhaupt sinnvoll
digital Detox zu betreiben und was bedeutet das im Kern? Lass uns
über die Vorzüge des Digital Detox sprechen und warum diese auch
gleichzeitig ein Booster für unsere innere Kraft sein können.
Gemeinsam schauen wir uns ein paar aktuelle Zahlen an. Zudem habe
ich dir 4 Wege mitgebracht, die dich mit einfachen Hacks darin
unterstützen können, den durch digitalen Konsum entstanden Stress
langfristig zu reduzieren. Darüber hinaus teile ich mit dir meine
persönlichen Erfahrungen meines ersten Offline-Selbstversuchs
vergangenes Jahr und warum ich in diesem Jahr einen zweiten wage.