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  4. Verkörperung als Ressource: Übungen für deinen Alltag
182: In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Verkörperung
(Embodiment) ein. Was genau bedeutet Verkörperung und warum ist es
so wichtig, den Körper auf dem Weg der Heilung einzubeziehen?
Besonders für Queens ist es essenziell, ihren Körper als wertvolle
Ressource zu erkennen und zu nutzen. [Hol dir unser E-Book “Erste
Hilfe für dein Nervensystem” (für
0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) –
sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Wir
sprechen darüber, welche einfachen Übungen du in deinen Alltag
integrieren kannst, um deinen Körper bewusster wahrzunehmen und
deine Heilung zu unterstützen. In dieser Episode stellen wir dir
zwei praktische Übungen vor, die du direkt mitmachen kannst. Für
weitere Übungen und tiefere Einblicke, schau gerne bei den
SQS-Übungen vorbei. SQS-Übungen:
https://survivorqueens.de/sqs-survivor-queen-skil/ ...
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„Verkörperung als Ressource: Übungen für deinen Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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