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  4. Progressive Muskelentspannung (PME): anspannen - entspannen - die Wechselwirkung von Körper und Psyche nutzen.
In der fünften Folge des stress-a-way Podcasts sprechen wir über
die Wechselwirkung von Körper und Psyche und wie uns das mit
konkreten Entspannungsverfahren hilft, gelassener zu werden.Ihr
erfahrt die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung (PME) -
eine sehr bewährte körperliche Entspannungsmethoden. Und - wie
immer gibt´s am Ende einen kostenlosen Download zum Ausprobieren.
Gute Entspannung!

Mehr Infos hier:

https://www.stress-a-way.com/stress-a-way-freebies

oder im Blog:

https://www.stress-a-way.com/post/progressive-muskelentspannung-pme

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„Progressive Muskelentspannung (PME): anspannen - entspannen - die Wechselwirkung von Körper und Psyche nutzen.“

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