stress-a-way Podcast

In dieser Folge des Stress-a-way Podcasts spricht Jens mit der inspirierenden Schauspielerin und Impro-Theater-Expertin Claudia Stump. Sie teilt ihre faszinierende Reise von Kindertheater bis zur Profi-Bühne und zeigt, wie Impro-Techniken nicht nur auf der Bühne, sondern auch im Alltag helfen können, gelassener mit stressigen Situationen umzugehen. Claudia verrät ihre besten Tipps gegen Lampenfieber, wie man im Hier und Jetzt bleibt und warum ein „Ja, genau“ vieles verändern kann – auch auf dem Parkplatz! Außerdem gibt es eine kleine Impro-Übung zum Mitmachen. Highlights: Claudias Weg zur Impro-Schauspielerei Was Impro-Theater mit angewandtem Buddhismus zu tun hat Tipps gegen Lampenfieber und Stress in Präsentationen Eine interaktive Impro-Übung zum Mitmachen Wie ein „Ja, genau“ den Alltag entspannter machen kann Hör jetzt rein und entdecke, wie Impro dein Leben gelassener machen kann!    Mehr über Stressbewältigung auf unserer Website: www.stress-a-way.com  Unsere Resilienz-Programme und Coachings: Hier klicken Mehr zu Claudia Stump: https://www.claudiastump.com

In dieser Folge desstress-a-way Podcasts sprechen Jens Werner und Michael Kappler über Zuversicht inmitten herausfordernder Zeiten. Wie bleiben wir gelassen, mutig und optimistisch, selbst wenn die Welt uns manchmal aus der Bahn werfen will? Inspiriert von der Unbeschwertheit Pippi Langstrumpfs teilen wir praktische Tipps für den Alltag, diskutieren Humor als Stressmedizin und zeigen, wie kleine Rituale und positive Perspektiven große Wirkung entfalten können. Zusätzlich erwartet euch ein exklusives Angebot: die stress-a-way Cards – 52 inspirierende Karten mit schönen Motiven für jede Woche des Jahres. Hört rein und lasst euch motivieren, gestärkt und mit einem Lächeln durchs Leben zu gehen. Jetzt mit Gutscheincode „Cards2024“ zum Vorteilspreis hier bestellen: https://www.stress-a-way.com/product-page/stress-a-way-cards Jetzt reinhören und mehr Gelassenheit finden!

In diesem Podcast sprechen Jens und Mike über die Bedeutung einer gelebten Unternehmenskultur und den zentralen Wert der Wertschätzung im Arbeitsalltag. Sie werfen einen Blick darauf, wie eine authentische Kultur der Anerkennung Stress reduziert, Motivation fördert und eine starke Bindung zwischen Mitarbeitenden und Unternehmen schafft. Anhand von Beispielen aus Coachings und Trainings beleuchten sie, warum Wertschätzung oft das „Gold der Mitarbeiterzufriedenheit“ genannt wird, und teilen Einblicke, wie Unternehmen Wertschätzung in ihrer täglichen Praxis verankern können. Entdecken Sie, warum echte Wertschätzung kein „Nice-to-have“, sondern ein Erfolgsfaktor für gesunde und produktive Arbeitsumfelder ist. Mehr dazu und Infos zu Coachings, Workshops und Seminaren unter: www.stress-a-way.com

Reden, sprechen, Stimme. All das ist für die meisten von uns völlig selbstverständlich. Unsere Stimme als das Instrument zur Verständigung ist nahezu immer verfügbar und gleichzeitig so einzigartig wie unser Fingerabdruck. Stress, Hektik, Meeting-Marathons, Müdigkeit, ja sogar Hunger und Durst haben dabei einen immensen Einfluss auf die Art und Weise, wie wir sprechen und wie unsere Stimme klingt. Das zeigt uns in dieser Folge Sprech- und Stimmtrainerin Anne Weller gleichermaßen beeindruckend wie nachvollziehbar. Anne erläutert dabei auch die Einflussfaktoren, was gutes Sprechen und eine authentische Stimme ausmacht. Sie gibt wertvolle Tipps und Tricks, wie wir das - wie sie es nennt - schönste Instrument, das wir besitzen, trainieren und verbessern können: unsere Stimme. Für alle, die mehr wissen wollen: www.anne-weller.de