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Ernährung im Urlaub - Gesund und genüsslich #222

Ernährung im Urlaub - Gesund und genüsslich #222

Bergfest Podcast vor 2 Jahren

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30:18

Genuss ohne Verzicht - ein neues Lebensgefühl und die wahre
Meisterschaft im Gewichtsmanagement! Marco und Philipp
teilen ihre Urlaubseskapaden aus Portugal und Italien und bieten
dir praktische Strategien und neue Perspektiven, um im Urlaub zu
genießen, ohne schlechtes Gewissen.

Entdecke Wege aus Wissen , Bewusstsein , Gewohnheiten und
Erfahrungen , die bereits vielen Kunden ein neues Lebensgefühl im
Urlaub geschenkt haben.

Persönliche Tipps, wie du den Urlaub genießen kannst, ohne zu
viel zuzunehmen und wie du nach dem Urlaub wieder in eine gesunde
Routine zurückfindest. ️️ Timestamps: 00:00 - Intro und
Dank an unsere Hörer

02:00 - Umgang mit deinem Körpergewicht im Urlaub

06:30 - Gesundheitsziel: Gewichtsmanagement

09:30 - Strategien zur Kontrolle deines Körpergewichts im Urlaub

16:00 - Ernährungsstrategien im Urlaub

22:00 - Trainingsstrategien im Urlaub

26:00 - Maßnahmen zur Korrektur starker Gewichtszunahme im Urlaub

Websites:

Marco Giglio: https://giglio.training

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch

Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training

Philipp Hoffmann:
https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/