Ernährung im Urlaub - Gesund und genüsslich #222

Genuss ohne Verzicht - ein neues Lebensgefühl und die wahre
Meisterschaft im Gewichtsmanagement!  Marco und Philipp
teilen ihre Urlaubseskapaden aus Portugal und Italien und bieten
dir praktische Strategien und neue Perspektiven, um im Urlaub zu
genießen, ohne schlechtes Gewissen.


Entdecke Wege aus Wissen , Bewusstsein , Gewohnheiten und
Erfahrungen , die bereits vielen Kunden ein neues Lebensgefühl im
Urlaub geschenkt haben.


Persönliche Tipps, wie du den Urlaub genießen kannst, ohne zu
viel zuzunehmen und wie du nach dem Urlaub wieder in eine gesunde
Routine zurückfindest. ️️ Timestamps:  00:00 - Intro und
Dank an unsere Hörer


02:00 - Umgang mit deinem Körpergewicht im Urlaub


06:30 - Gesundheitsziel: Gewichtsmanagement


09:30 - Strategien zur Kontrolle deines Körpergewichts im Urlaub


16:00 - Ernährungsstrategien im Urlaub


22:00 - Trainingsstrategien im Urlaub


26:00 - Maßnahmen zur Korrektur starker Gewichtszunahme im Urlaub


Websites: 


Marco Giglio: https://giglio.training


Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch


Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training


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