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  4. Merry D-mas: Warum gerade im Winter Vitamin D so wichtig ist! #007
️ Vitamin D: Das unterschätzte
Sonnenhormon! 

Gerade im Winter fragen sich viele: Brauche ich
Vitamin D als Nahrungsergänzung? Warum ist es so
wichtig für Immunsystem, Knochen &
Psyche? Und kann ein Mangel wirklich gefährlich sein?

In dieser Folge klären Leo & Nils:

 Wie wirkt Vitamin D in unserem
Körper?

 Braucht wirklich jeder eine
Supplementierung?

 Wie viel Sonne reicht aus – und was, wenn es
bewölkt ist?

 Was ist dran an Vitamin-D-Mythen?

 Wie erkenne ich einen Mangel und wie kann ich
vorbeugen?

Perfekt für alle, die im Winter fit & gesund
bleiben wollen!  Jetzt
reinhören!

Frohe Weihnachten & ein schönes Fest wünscht
euch Glans & Gloria! 

Paper zum Thema Vitamin D:

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2012.00058/full?ref=healthdecider#B48

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„Merry D-mas: Warum gerade im Winter Vitamin D so wichtig ist! #007“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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