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  4. EKG_121: Die Heilkraft der Kälte - Interview mit der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck
​Die Heilkraft der Kälte ist seit Jahrhunderten bekannt und wird in
verschiedenen Kulturen und Heilpraktiken genutzt. Von Eisbädern
über Kryotherapie bis hin zu kalten Duschen – die Anwendung von
Kälte hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. ​Meine
Interviewpartnerin ist die promovierte Molekularbiologin Dr.
Josephine Worseck. In diesem ​Interview beleuchten wir die
vielfältigen positiven Effekte der Kälte auf den menschlichen
Körper und wie man diese im Alltag nutzen kann. . . **In dieser
Episode erfährst du:** - Ob es stimmt, dass K​älte eine
stimulierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem hat und dadurch
Herz-Kreislauferkrankungen entgegenwirk​t. - ​Wie sich dein
Immunsystem durch Kaltwasser verbessert und du weniger oft krank
wirst. - ​Warum Menschen, die regelmäßig Kälteanwendungen nutzen,
tendenziell einen niedrigeren Blutdruck haben und wie sich dabei
deine glatte Gefäßmuskulatur verändert. - ​Dass Kälteexposition die
Anzahl und Effizienz der Mitochondrien erhöht, was zu einer
besseren Energieproduktion und einem gesteigerten Stoffwechsel
führt.​Wie es - Wie es möglich ist, weißes in das
stoffwechselaktivere braune Fettgewebe umzuwandeln. - Wie du leicht
in das Thema einsteigen und die positiven Effekte für dich
mitnehmen kannst. - Zu [den Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-21w)

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„EKG_121: Die Heilkraft der Kälte - Interview mit der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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