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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben verändern kann

Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben verändern kann

Mindful Living - Mindful Eating. vor 2 Jahren

mit Ernährungsberaterin Barbara Plaschka

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Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben
verändern kann In dieser spannenden Podcast-Folge verrät
Ernährungsberaterin Barbara Plaschka, warum "Kau-Training" dein
Joker auf dem Weg zu einem gesünderen, fitteren und schlankeren Ich
sein kann. Barbara teilt mit uns: Die Geheimnisse des gründlichen
Kauens: Erfahre, wie bewusstes Kauen nicht nur deine Gesundheit
fördert, sondern dich auch fit und schlank macht. Einfacher Trick
für langsameres Essen: Mit einem simplen Tipp kannst du das
Schlingen stoppen und in kürzester Zeit langsamer essen. Genuss
ohne Reue: Ja, du kannst Schokolade, Chips und andere Leckereien
essen und dabei sogar abnehmen! Barbara erklärt, wie es
funktioniert. Hör rein und entdecke, wie du durch bewusstes Kauen
deine Mahlzeiten besser genießen und gleichzeitig dein
Wunschgewicht erreichen kannst. Viel Spaß beim Podcast-Hören und
beim Genießen deiner nächsten, gut gekauten Mahlzeit :) Deine Nuria